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Los videos especiales que sólo encontrarás en el Club Premium.
Seminario Completo – Raúl Carrasco
Oclusión nerviosa en brazos (somatropina) | Raúl Carrasco
Control del cortisol durante el entrenamiento | Raúl Carrasco
Objetivo de agregar sal a la bebida | Raúl Carrasco
Objetivo de consumir Ciclodextrina durante entreno | Raúl Carrasco
Entreno en la semana pico Raul Carrasco
Duracion optima de una etapa de volumen
Evita la degradacion creatina a creatinina
PH en orina y su reflejo en la actividad metabolica
Diálisis intestinal
Conocer tu metabolismo con el sensor CGM
El Ester más apropiado en cada fase de preparación: cipionato, propinato, enantato, y más.
30 min de poder: Biseries de Bíceps y Tríceps con IFBBPRO Jorge Trejo y Manuel Rodríguez
Tips para el día de la competición
Importancia del intervalo entre comidas
Espironolactona vs hidroclorotiazida en la peak week. Base de sus usos y cuál nos conviene dependiendo de nuestra categoría
Competition: Show Day. RC Team. Part 2
Competition: Show Day. RC Team, Part 1
Cambio de ésteres en terapia. ¿Es efectivo en realidad?
Sistemas de alta intensidad en el entrenamiento y peligros con la frecuencia cardiaca
¿Consumes muchos carbohidratos y no cargas? Errores y soluciones
Descarga y Carga en precompetición: cómo afecta el look en tarima
Como acelerar el metabolismo para la perdida de peso
Synthol y metamizol precompetición
Reiniciar (reset) el metabolismo (nutricion)
Pan y culturismo ¿un no rotundo?
Lipedema, causas y soluciones
Prohormonal vs prehormonal
La forma correcta de pesar tus alimentos
¿Luces mejor el día después de la competición? Te explico 3 errores que cometes
Microciclo en Biserie
Sistemas nutricionales donde hacer y no la comida trampa
No confundir recuperar con regenerar
La letra pequeña de los SARM’S
Tiempos de descanso en Farmacología
Flebotomía terapéutica (sangría) en el PCT
Fatiga adrenal post competición
Periodización
COMPETICIÓN: DEFINICIÓN MUSCULAR VS SEPARACIÓN MUSCULAR
¿EXISTE UN DIA EN CONCRETO PARA GRUPO MUSCULAR?
CARGA DE CREATINA PRE COMPETICIÓN
HALLAR MACROS PARA MAXIMIZAR HIPERTROFIA O PERDIDA DE GRASA
QUE CARDIO ME CONVIENE? Y ERRORES COMUNES
ESPECIAL PEAK WEEK 2:ANABÓLICOS Y QUEMADORES
ESPECIAL PEAK WEEK 1: INSULINA
CENA ESTRATEGICA PARA LA ANSIEDAD
REFLEXIONA ANTES DE ENTRENAR
DIFERENCIAS EN LAS ESTRATEGIAS DEL CULTURISMO OLD SCHOOL Vs NEW SCHOOL
CADA CUANTO TIEMPO CAMBIAR UNA RUTINA DE ENTRENO
TESTOSTERONA GEL (TRT O ANTIAGING)
ANALIZANDO LAS REPETICIONES EN LA OXIDACION DE LA GRASA
Esteroides y colesterol, prevención y tratamiento
OFF Season, estrategias para seguir progresando y salir del estancamiento
¿Cardio para quemar o para flexibilizar? Diferencias
Días OFF… ¿Cómo me alimento?
Diuréticos, ¿cual nos conviene el día antes?
¿Retengo liquido o grasa? como diferenciar
¿Te levantas cansado? revisa lo que cenas la noche antes
Entrenamiento con Raúl Carrasco Parte 3
Entrenamiento con Raúl Carrasco Parte 2
Entrenamiento con Raul Carrasco Parte 1
Cómo mantener estable la CPK para evitar el sobreentreno
5 CLAVES PARA OXIDAR GRASA ACUMULADA
Estrategia precompetición inhibiendo aldosterona
Estrategias precompetición cocktail previo a subir al escenario
Megestrol, pizotifeno, ciproheptadina…En etapa de volumen
¿Se entrena 48h antes de competir?
Gestiona tus cationes para un mayor anabolismo y rendimiento
Todo lo que debes de saber para el día de la competición
4 tips básicos para disfrutar tus vacaciones sin hacer dieta y no engordar
Mejores momentos para consumir grasas
La grasa se quema en la llama de los carbohidratos
Nutrición Cronobiológica en el Culturismo y Fitness
Formulas Nutricionales En Fitness y Culturismo (cronobiologia nutricional en el fitness)
Protocolo levocarnitina inyectable en el fitness profesional
Liraglutida: por qué se utiliza para la perdida de grasa
Receptores husos y golgi
https://player.vimeo.com/video/591698865
Neuroesteroides
https://player.vimeo.com/video/591698800
Cuanto peso muscular se puede ganar por mes y cuanta grasa se puede perder por semana en definicion
https://player.vimeo.com/video/591693310
Bloqueadores de grasa
https://player.vimeo.com/video/591684747
Inhibidores del cortisol
https://player.vimeo.com/video/591678344
Seminario Raúl Carrasco 29/05/2021 Parte 3
Seminario Raúl Carrasco 29/05/2021 Parte 2
Seminario Raúl Carrasco
ENZIMAS DIGESTIVAS, MAS QUE UN SIMPLE COMPLEMENTO
TRASTORNOS EN EL CULTURISMO
COMO INICIAR UNA DIETA DE VOLUMEN Y DEFINICION
BENEFICIO DE LAS RUTAS METABOLICAS EN ETAPA DE VOLUMEN O DEFINICION
LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES ANALITICOS EN EL CULTURISMO
Uso novedoso de la creatina
Suplementación deportiva para la mujer
Refeeds en etapa de pre-competición o definición: ¿cuando, cómo y por qué?
¡No engordes mas! Cómo controlar la hiperplasia adipocitaria
La verdad de la proteína en el uso del culturismo profesional
ARROCES: diferentes tipos y su efecto para los distintos objetivos deportivos
Repercusión intra-ciclo en el eje
Limpieza endovenosa avanzada
Los diferentes resultados con las mesterolona
Culturismo longevo vs antilongevo
¿Contabilizar vegetales? Cómo y para qué
¿Agua mineral o desmineralizada? Uso en el culturismo
un intraentreno diferente
cuida y nutre tus glándulas suprarrenales
cetosis inversa
diuréticos pre-competición
agravamiento de la voz en la mujer
Fármacos causantes de alopecia en el culturismo
Pros y contras del NAC (n-cetilcisteina)
SUPER VERSUS: Calcio vs magnesio. El más importante en la dieta de un físico culturista
Lo que necesitas saber de la bebida intraentreno
Beneficios del Aceite de lino
Diferencias en los tiempos de descanso entre series
multivitamínico mineral y mejores momentos para tomarlos
Ginecomastia: estrógeno vs prolactina
Terapia sensibilizadora para aumentar tu flexibilidad metabólica
Porcentajes de macros de los principales sistemas de dieta
¿Si me veo vacío? ¿Puedo cargar más?
Claves principales para programar una dieta
Cardio en etapa de volumen, ¿si o no?
Síntomas con las proteínas ¿Intolerancia o Alergia?
Follistatina vs Miostatina
Tiempo bajo tensión de las series
Oxigenacion en la Hipertrofia muscular
PIERDE GRASA COMIENDO ALIMENTOS CON CALORIAS NEGATIVAS
REGULACION POST CICLO EN LAS CHICAS
PUESTA A PUNTO Y CARGA DE POTASIO SEMANA PREVIA
CALCULA LOS CARBOHIDRATOS EN TUS DÍAS DE DESCANSO
Cómo Mezclar carbohidratos en post entreno
Mezcla tus proteinas para una mayor sintesis proteica
¿Cuánto carbohidrato necesitas?
Optimiza tu entreno de descarga pre-competición
Queladores de Fósforo
Menor ingesta calórica vs mayor gasto calórico
Quemadores de grasa
CLENBU HCL
Vientre plano y cintura Mens Physique
TIP perdida de grasa
Cardarine Parte 2
Cardarine
Perder la grasa localizada
La tumba metabólica
Ciclos de carbohidratos, frecuencia, macros, etc
Tips y consejos entreno de espalda
Dieta para el post-confinamiento
Ayuno intermitente y pérdida de grasa
Importancia de la sensibilidad a la insulina en etapa de volumen
¿Reducir calorías o carbohidratos?
Farmacología: Metformina, Péptidos, Anabolizantes
Revertir la ansiedad tras comer azúcares
Starting: Mi desayuno habitual
Starting: Suplementación pre-desayuno
Entreno rest pause por bloques PARTE 2
Seminario Internacional 2
Entreno rest pause por bloques PARTE 1
Seminario Internacional
Fase 2 – Resolviendo dudas durante el confinamiento – Operación COVID19
Fase 1 – Suplementación para protegerte – Operación COVID19
Especial: Seminario en Marbella
Cardio Lineal vs Tábata
Farmacologia en etapas de volumen
ESPECIAL Pre-Competencia NPC
Combinar rest-pause con repeticiones forzadas
L-Carnitina, Te verde y Quemadores de Grasa
¿No consigues un PH normal?
Sistema inmunológico y Suplementación
Detectando problemas de riñón
Farmacologia y Entreno Postciclo / ON
NOTA IMPORTANTE: Toda la información/asesoramiento/indicaciones que se mencionan en el video, no justifican, promueven o incentivan al usuario al uso de sustancias ilegales, controladas o reguladas; únicamente se trata de opiniones de carácter personal y subjetivo...
Cuando las agujetas duran muchos días
¿Llegar al fallo para crear hipertrofia?
Seminario Parte 5 – Real Club Padel de Marbella
Seminario Parte 4 – Real Club Padel de Marbella
Seminario Parte 3 – Real Club Padel de Marbella
Seminario Parte 2 – Real Club Padel de Marbella
Seminario Parte 1 – Real Club Padel de Marbella
Farmacologia y Nutricion
Mezclar proteínas / Evitar gluconeogénesis protéica
Aprovecha al máximo el Whey
Aumentar metabolismo y gasto calórico
Cómo alimentarnos en inactividad
Más dudas sobre farmacología…
Pre Competición, Aldosterona, Diuresis…
Farmacología, resolviendo dudas…
Resolviendo dudas…
Sobreentrenamiento muscular y nervioso
Off Season o Volumen
Puesta a punto competición
Termogénicos, Carnitina, Cla, Resveratrol…
Hormona de crecimiento a fondo HGH
Rest Pause Inverso
Post Ciclo Estándar
Indices Glucémicos
Comida Trampa
On Live 02-10-2019
Entreno Híbrido
Alergia Protéica
Entrenando con Juande Parte 3
Entrenando con Juande Parte 2
Entrenando con Juande Parte 1
En Vivo 18-09-2019
Entrevista con Juande
La comida nocturna perfecta
Dudas sobre el Acido Alfa Lipoico
Astaxantina y Fucoxantina para la perdida de grasa
En Vivo 04-09-2019
+ Respuestas sobre nutrición
En Vivo 28-08-2019
Insulin growth factor – 1
Suplementos en trabajos de alto estrés
Paso a paso con el sistema rest pause periodizado
En Vivo 21-08-2019
Cardio ideal post en entrenamiento en ayunas
Entrena en ayunas
En Vivo 14-08-2019
Respuestas sobre entrenamiento
Seminario Bulevip — Parte 2
En Vivo 07-08-2019
Seminario Bulevip — Parte 1
¿Frecuencia 1, 2 ó 3?
En Vivo 31-07-2019
Sistema Rest-Pause vs Hipertrofia
Carbohidratos para mujeres
En Vivo 24-07-2019
Cuándo dejar de entrenar antes de una competición…
¿Cuanto tiempo dejar de entrenar antes de una competicion y que tipo de cardio es el mas apropiado en dieta cetogenica?
Grs de proteinas para running
¿Cuantos grs de proteinas son optimos para deportes como el running?
En vivo 17-07-2019
Dieta inversa post-competición
¿Mezclar acido D-aspartico con otros elementos?
¿Debemos mezclar acido D-apartico con otros aminoácidos y carbohidratos? ¿Cuál es la mejor forma de tomarlo?
En Vivo 10-07-2019
Opciones de suplementos durante entreno
NOTA IMPORTANTE: Toda la información/asesoramiento/indicaciones que se mencionan en el video, no justifican, promueven o incentivan al usuario al uso de sustancias ilegales, controladas o reguladas; únicamente se trata de opiniones de carácter personal y...
Entreno doble o dividido
Farmacologia – 4
Rest Pause Five Sequential Descending
Farmacologia – 3
Sistema Newton – Parte 5
¡Insulina a fondo! Mi experiencia personal
Sistema Newton – Parte 4
Especial Competición – Dudas resueltas
Sistema Newton – Parte 3
Seminario Interactivo Jaén – Parte 1
Seminario OSSFitness – Parte 1
Sistema Newton – Parte 2
Cómo reestructurar una dieta
Parte 5 – Na-Ra-La – Seminario
Sistema Newton – Parte 1
Farmacologia – 2
Parte 4 – Glutamina – Seminario
Sistema Tabata y Tabata inverso
Ganar masa muscular en deficit calorico
Parte 3 – Enzimas Digestivas – Seminario
New ballistic system “Rest pause “25/40”
Farmacologia – 1
Parte 2 – Creatina – Seminario
Glutamina y Creatina
Especial Men’s Physique
Los Macros en etapa de volumen o definición
Testosterona, TRT, hipogonadismo, etc
Entreno para músculos rezagados
Antiestrógenos en la pérdida de grasa y puesta a punto en la competición
Parte 1 – Aminoácidos esenciales y ramificados – Seminario
Parte 1 Seminario formativo Puro Impacto Barcelona: “ratio perfecto en los aminoácidos BCAA y EAA para una ganancia muscular y recuperación máxima.NOTA IMPORTANTE: Toda la información/asesoramiento/indicaciones que se mencionan en el video, no justifican,...
Maximiza la síntesis proteica entrenando en el mejor momento
Insulina, Fármacos para mujeres, Hormonas de crecimiento
Dosis correcta de BCAA + EAA
Entreno en ayunas
Ciclos de proteínas
Seminario OSSFitness
Hormona de Crecimiento
cia del uso de estas sustancias ilegales, controladas o reguladas.
Esteroides y receptores
Entrenamiento Hibrido
